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Sophrologie :

La sophrologie est une technique de relaxation destinée à développer la capacité d’un individu à être à l’écoute de lui-même, de son corps, de ses ressentis et émotions tout en lui proposant des méthodes personnalisées et efficaces dans l'objectif de l’aider à mieux gérer son stress. Pour en savoir plus, des ateliers, formations et stages, proposés par des spécialistes, sont présentés ici.

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