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Sophrologie :

La sophrologie est une technique de relaxation destinée à développer la capacité d’un individu à être à l’écoute de lui-même, de son corps, de ses ressentis et émotions tout en lui proposant des méthodes personnalisées et efficaces dans l'objectif de l’aider à mieux gérer son stress. Pour en savoir plus, des ateliers, formations et stages, proposés par des spécialistes, sont présentés ici.

  • Atelier

    3 ateliers le samedi matin (11 mars, 25 mars, 08 avril) de 9h à 11h Objectifs : Comprendre le fonctionnement du sommeil, adapter son hygiène de vie, découvrir les exercices clés pour favoriser un…
    Du 11/03/2017 au 08/04/2017 St chamond (42400) Isabelle Charra
    2017-03-11 00:00:00
    2017-04-08 00:00:00
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